第3部分(1/2)
我简单给她介绍一下“五禽戏是华佗模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的
动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功,近年来被人改编后还增加了
美体瘦身的神奇功效。”
她说“那好,快教给我吧。”
于是我一边给她做示范嘴里一边说要领“身体自然站立,两脚平行分开与
肩同宽……好的就这样。”
我把一套正规的动作教授完毕后然后对她说“它美体部分的动作也是同样
的,先是身体自然站立,然后向前挺胸,向后送肩,收腹腰前弯,臀部上提,恢
复初始状态重复此动作。”
这就是我何玟增加的美体瘦身的部分,没我说的那么神奇,但毕竟是有氧运
动,只要坚持肯定有瘦身功能,最主要的是我能一览春色一饱眼福,看她穿着紧
身运动装,乳房和臀部在我的指令下做着前后的运动,是太大的快感了,我把她
的动作想象成做爱时女性不由自主的身体扭动。
我看的还不够过瘾于是告诉她“然后双膝着地跪在垫子上,做肩部着地肘
部着地手掌着地的重复动作,同时目光向前平时头部尽力后仰。”
我把这个动作想象成她被男人干时,焦躁不安的变换动作,被快感刺激的绷
紧颈部。
“上身运动后就是下肢运动了,腰部下陷,抬高臀部,以腰部力量带动臀部
上下晃动五下,左右晃动五下,再向左画圈向右画圈的各晃动五下,交替进行。”
她听话的开始晃动她圆润的屁股,我在后面看的直咽口水,阴茎也挺立起来,
恨不得拔开她裤子,抱着她晃动着的臀部,把阴茎插进她阴道里。但理智告诉我
现在不能这么做。
“感到腰微微有些累时就停止,重复上肢的动作。”
我还没有看够她却喊累了“不行了,有些坚持部了,这套动作很累人啊。”
“赵阿姨啊,累才会有效果哦,躺在床上只会长肉的,只要你坚持,短期内
就会见效的。”
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