第三百一十五章 两个女人（1/2）

褚青呢，一是入戏太深，二是受矿难刺激，在剧组的时候由于人多，而且每天工作量超大，还没太过注意。可等戏份杀青，回家独自生活，再加上范小爷置气带来的烦躁感，积聚的负面情绪一下子就扩散了。

起初他自己是无意识的，但当那张病历摆在面前，清清楚楚的写着轻中度抑郁症时，也由不得他不信了。

那医生说的“丧失自我和负性思维”，便是抑郁症的典型表现。简单讲，就是《盲井》的基调过于黑暗，导致他对积极向上的东西失去了信心，变得消沉，不乐观，甚至开始思考“生命意义”这种蛋疼的概念。

而治疗过程，其实都是套路化，全世界都这么治，除了吃药外，还有几个挺实用的方法>

第一个是找回快乐，这自己很难做到，得靠亲人朋友帮忙。

第二个是保持运动，医生特别推荐了慢跑这种方式。

第三个是学会放轻松，叫什么“冥想放松术”，这就比较玄乎，黄颖没学会，王瞳倒掌握的很熟练。

最后，又给他做了张信息卡，用于自我暗示，内容包括经常出现的负性思维，以及对此的挑战。

比如，你的思维是：“我是一个没有价值的人。”

那你的挑战，就要写：“我是一个有价值的人，仅仅是没有我期望的那么多而已……”

在多番劝诫和威逼下。褚青已能很好的配合治疗，所以老老实实的写上了一句话：“我觉得我很没用，我觉得没有美好的东西。”

至于挑战。则是王瞳一个字一个字写的>

“弟，或许在某些事情上，你没有做到想象中的成功，但不意味着你就是一个失败者。很多时候，你做的非常非常出色，甚至比大部分人都要精彩。不要苛责自己，要给自己机会。你的感觉不代表现实，因此你要牢牢记着：你真诚。善良，细致，你让身边的人变得更加快乐，你也让我感到温暖。幸运，如此的美妙。”

这张信息卡，王瞳原本想加个塑料膜子，给他挂脖上。褚青却觉得特像狗牌，死活不干，于是双方各让一步，印成了一张硬纸笺，随身带着。

就这样治疗了几天，别的先不提。起码睡眠可以保证了。那药好使的不得了，一片下去能多睡三个小时，两片下去能跟死猪似的。所以他精神也明显好转。

当然，若是没有人天天叫起床的话，那就更完美了。

“哥，起来了！”

早晨六点钟，天还黑着呢，黄颖就颠颠跑到他家里。往床边一戳，开始左摇右晃。

“我再躺会。”他闭着眼睛道。

“哥！”

“哥！”

“……”

姑娘很郁闷的站在哪儿。她还真没那胆子直接掀被，顿了顿，只好掏出手机，道：“我给瞳姐打电话。”

“哎！”

褚青顿时睁眼，苦逼道：“我起我起！”

所谓一物降一物，甭看他对范小爷往死里宠，真要说起来，王瞳才是*oss，让他往东，丫都不敢往西。

“今天有点冷，你多穿一件。”黄颖见他表情丰富了许多，不禁弯了弯嘴角。

“行了，我知道了。”

褚青把她轰出卧室，慢腾腾的脱下睡衣，换好运动服，又划拉十几块零钱揣兜里。

不一会，俩人便到了楼下，先溜达出小区，才顺着马路往五公里以外的公园跑。

街上略显清静，行人和车辆还没大规模冒头，天色暗暗的，不时能看到遛早的老人家，以及扫路的环卫工。

黄颖穿了套红色的运动装，白色跑鞋，头发扎成马尾，随着脚步一颤一颤的。

她平时不怎么锻炼，天生的瘦骨架，说是营养不良都有人信。可为了督促褚青，每天巴巴的过来，累死累活的陪完五公里。

而那个没良心的东西，体力也low得厉害，许是大脑的抑郁情绪作祟，连身体机能都迟钝了许多。

俩人呼哧呼哧的一路慢跑，花了近一个小时才到了公园。

此时天光透亮，太阳升起，照着衰草枯树，感觉异常萧索。这俩货坐在长椅上休息，弯腰低头，那叫个喘。

褚青就感觉全身发热，脑门的汗还没等滴落，就混着冷空气一起从头发根挥散。肌肉酸得厉害，连骨头缝都像生了锈，咯吱咯吱的摩擦不停。

“给，别感冒了。”

黄颖见状，解下脖子上的毛巾，随手递过。他也没在意，全方位的擦了擦，又还了回去。